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冷靜面對 真誠處理 坦然接受

很多人經常事情還未去做,先替自己創立不可能的假設:別白費心機了,一定不會成功。如果我們習慣以這種假設過日子,生活只會籠罩著一片愁雲慘霧,當然過得不快樂。 

一個執意往自己不能達成目標的人,將會使自己的生活過得痛苦。  

威尼斯心理臨床醫師佛朗科認為,有些人之所以感到焦慮不安,是導因於事前的心存畏懼,也就是還沒真正進入狀況之前,就開始焦慮起來。  

這種現象往往使人軟弱無能,對事情本身感到畏懼,以至於不敢面對事實;愈是不敢面對事實,愈是陷入焦慮的恐懼中。如此惡性循環,只會使這個人逃避現況,最後悲慘地任憑焦慮的凌遲,每天過著鬱鬱寡歡的生活。  

如何趕走心中的焦慮?最好的方法是,無論遇到任何讓我們沮喪的事,都要冷靜面對、真誠處理、坦然接受,當作是上天對我們的考驗,別讓仇恨毀滅了我們的理智。      

作家羅威爾說:「以一事而使一心得到快樂,強過在祈禱中低頭一千次。」  

做任何事最怕的是喪失理智,多冷靜思考,多用寬容的態度面對,就算不能獲得圓滿的解決,至少也能心安理得。  

雨過總會天青,黑暗過了是黎明。既然明天還要繼續過下去,何不選擇去過快樂的生活呢? 

 

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  1. fivepoints
    2012年5月1日12:22 | #1

    “以一事而使一心得到快樂,強過在祈禱中低頭一千次。”

    加油, 給總是真誠而努力的自己.

  2. cft11780
    2013年6月2日23:06 | #2

    容易放的下的人就會快樂…
    我無法…

  3. shxz7010
    2013年9月9日01:48 | #3

    放下不等於放棄!!!
    老師告訴我放下的道理!!其實我想我對她還是有期望吧!!
    我希望我的付出她能夠看見然後回頭什麼的!!
    這何嘗不是所有人的希望呢!!!
    但其實日子久了,就算只是自己發出簡訊卻沒有得到回應還是會很開心!!
    因為對方會看見!!
    不知道該說是病態還是如何 想到她每一天平常不會看手機的習慣,卻因為我每天傳了簡訊她而每天在同一個時間看著手機螢幕,望著我給她的消息!想到這裡我就會很開心…

    真的還是得冷靜處理吧!!!其實我偶爾都會太急!還是明知道她無心的回傳簡訊卻還覺得沮喪!!其實她也沒說出什麼糟糕的話!!但就依然還是自己嚇自己!!!

  4. h740205520
    2014年3月15日21:32 | #4

    真的與其每天活在猜想的日子不如坦然面對

  5. r2022806
    2014年4月10日14:17 | #5

    但是在心裡極度失去理智的狀況下..該如何去冷靜呢……

  6. James Wu
    2014年8月18日08:10 | #6

    雨過總會天青,黑暗過了是黎明。既然明天還要繼續過下去,何不選擇去過快樂的生活呢?
    相當受用的一句話,還沒做就有恐懼那哪來潛入深海的勇氣

  7. vampire0406
    2014年9月1日00:55 | #7

    就這麼努力的持續堅持下去吧~就算他很冷淡~

  8. chuchen055013
    2015年12月20日22:01 | #8

    控制自己的情緒,冷靜思考尋找方法。

  9. qoojimmy
    2016年2月13日07:41 | #9

    再害怕,再恐懼都要勇敢地邁出那一步。先付出行動後,才發現,並沒有想像中的那麼困難。只是自己威嚇自己罷了。

  10. qrt1018
    2016年4月19日00:55 | #10

    對於你的離開,我要冷靜面對,真誠處理內心的受傷,坦然接受你不會再回來的事實。

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