呼吸真好

人人會呼吸,但不一定會在呼與吸之間,找到生命的平衡點。呼吸,原來是靠內在心靈的感受,而非藉外在促成,只是一團氣體的循環。

一日,釋迦牟尼佛與弟子同遊,因感念生命的無常短暫,恐弟子不知,便問一位弟子說:「人命在多久之間呢?」弟子回答:「在數日之間。」佛說:「你還不知『道』啊!」佛再問另一位弟子,弟子回答說:「在飯食之間。」佛說:「你也不知『道』啊!」

於是再問另一位弟子,這位弟子微微一笑答道:「人命在呼吸之間而已啊!」佛陀聽了說:「善哉! 善哉!你知『道』啦!」並接著告誡同遊弟子說:「眾弟子啊!希望大家都能明白生命無常的道理,趕快精進修持才好。」

猶然記得,幾年前台灣發生九二一大地震,到後來美國的九一一世貿雙子星大樓倒塌之後,經過浩劫餘生,大難不死,很多人最常講的一句就是:「活著真好!」更珍惜現有的生命得來不易。

宇宙浩瀚,生命短暫,每當夜深人靜,我們常捫心自問:忙忙碌碌所為何來?你是否悵然若有所失?生命到底在追求什麼?如何把握人生幸福呢?

生命每天在過活,日夜不停留,可是不見得每個人都會懂得珍惜生命,難怪孔子有一次站在河岸上,望著滾滾逝去的流水,不禁慨嘆:「逝者如斯夫,不舍晝夜。」正是表示,生命的流逝,就像河水一般,一去不復返。

就以筆者親身經歷而言,十九歲那年,出了一場大車禍,急救送入醫院,全身上下骨折不說,頭部受到極大的創傷,意識昏迷一整天,躺臥在病床上,等到清醒過來時,鼻孔、嘴巴早已插滿了管子,只能靠著呼吸器,維持生命,尚存一絲游餘氣息,苟延殘喘,痛苦萬分,旁觀者無法體會,親人圍繞,不忍鼻酸。如今回想起來,四肢完好無缺,生命安在,感受身切,我現在想大聲說的是:「呼吸真好!」

以生命生存的現實而言,還需仰賴呼吸的延續,一口氣不在,縱使擁有榮華富貴,也都將付之流水,沒有意義可言。簡單說,沒有了呼吸,生命無法存活;沒有了呼吸,將會失去一切,等同沒有了生命一樣。

長久以來,工商社會發達,環境變遷,不知不覺,現代人活在慌亂、忙碌、生氣中度過,常常為芝麻小事,動不動不是氣沖沖,就是氣得火冒三丈,氣急敗壞,上氣不接下氣,難得喘一口好氣。能夠找到氣定神閒的人,是愈來愈少了,仔細想想,生命的寶貴,是不是就在這些不需要動氣的地方,無謂浪費掉了呢 ?

走過施工中的街道,有人會臭著臉咒罵:「挖!挖!挖!無處不挖!不亂挖馬路就沒事做是不是?」有人卻能如常的過日子,不因外在環境的醜化,而壞了心情。世界美不美,並不在於我們「眼睛看到什麼」,而在於我們「心中感受到什麼」。生活不可能盡如人意,總為這些不可能盡如人意的事情生氣,是跟自己過不去。

改換一個角度、觀念去看待造成你不便的人事物,以欣賞、享受的心態去接納,如此,生活便會少了不悅,而多出歡喜。因為感恩一切,生命無損,呼吸還在。懂得如何呼吸,如同把握生命的每一刻,從來不察覺自己呼吸的變化,是粗重或微細,就很容易失去掌控情緒。最有價值的事物,需要縝密的心思去觀照,不是眼睛能夠看到的事物,必須要用心去感受,去體驗其中的奧妙。

因此,懂得呼吸的人,找到輕鬆;不懂得呼吸的人,容易緊張;懂得呼吸的人,找到空間;不懂得呼吸的人,失去自由;懂得呼吸的人,找到心靈;不懂得呼吸的人,失去方向酘酘。有時候,我們不妨試著,用一顆平靜自然的心,站在芳草的大地上,展開雙臂,擁抱天空,然後閉上眼睛,深深地吸一口氣,輕輕地放下,心眼張開,才能看清一切、看到美景。

一名病患長期臥床,一直待在醫院裡,友人問他:「整天躺在床上,很無聊吧?」病患回答:「不!我雖躺在小小的病床上,但還能自由呼吸,能看見常人看不到的萬千風景。」

一個人的生死,原來只在呼吸之間,那一口氣出去,這一口氣不來,兩腳就要一蹬。所以每一個人都應認識生命的無常,好好珍惜有限而寶貴的時光,做些有意義的事情,不隨便浪費或放逸怠惰,生命價值,自然無限。就像浪濤必須參與海洋的潮汐,我們也無法獨自體驗人生,必須分享四周的人生經驗。

人人會呼吸,但不一定會在呼與吸之間,找到生命的平衡點。一呼一吸,吞吐之中,是否就掌握了生命的每一個脈動?終於發現,呼吸原來是靠內在心靈的感受,而非藉外在促成,只是一團氣體的循環。

感受呼吸,生命同在。別忘了,趁還活著的每一刻間,好好把握每一個呼吸、每一口氣,會發現,呼吸多麼美妙,生命多麼可貴。

曾幾何時,我們是不是忘了如何呼吸呢?檢查一下,你現在還有呼吸嗎?

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  1. DDT1234520
    2013年1月14日00:59 | #1

    感受呼吸,生命同在。別忘了,趁還活著的每一刻間,好好把握每一個呼吸、每一口氣,會發現,呼吸多麼美妙,生命多麼可貴。

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