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走不出來

在遭逢巨變時,有些人有一大段時間會持續著哀傷低落的心情,因為不能接受,所以一直活在無法至信的情境中,面對景物依舊、人事已非,那悲傷感嘆的情緒,每天每月循環著,若不脫離這個軌道,就是人稱的『走不出來』。

曾經我也認為我自己一様是走不出來的,因為失去感情,就像失去我的所有,我可以不吃東西,但沒有愛情,好似生存的理由是什麼都不再有意義,前一兩個月,吃不下也睡不好,真的可以媲美某一女星說的廣告詞「我每天只睡一個鐘頭」,但她是愈來愈亮麗,而我卻是日漸憔悴;每天在同樣的情境裏廻旋,不面對事實,或是面對了卻沒能力承受,而折磨自己。唯一或許有好處的,就是快速消瘦。

幾個月後,心思仍然在感情上,另方面漸漸的讓自己走出來,看看外面的陽光,重新的接觸人群,雖有些膽却,但自己極力的克服,嚐試著看爆笑節目,試著開懷大笑,可是內心是苦澀的,笑的大聲,心就哭的厲害,又陷入悲傷的情景中,其實自己也很痛苦,想開心…開心不起來。當我往前踏一步的時候,這情緒一來,又讓我後退兩步。我也曾讓所有的事來占據我的時間,但當我停下來或休息時,我又來了「悲情先生」又在向我招手,要我去陪它,我不由自主的向它飛奔。

直到看到比我更慘的人時,我才清醒,原來我並不是最慘的人,是我自己把自己給弄糟了。以為看好笑的節目,可以讓自己開心,以為把事情排滿,可以讓自己忘了一切,並不是,還是會讓我走回原點,所以這樣無助的我,去求神拜佛,得到了心靈上的平靜。而後神明指示我多給人幫助,讓我見到許多比我慘的人,一心想幫助別人的我,心裏就愈來愈踏實,內心不自主的快樂,在我心上的那塊陰霾,不知道何時不見了。

慢慢的,我的腦子會去想起那些被我幫助的人,不知他們之後怎麼樣了?狀況會不會更好一些?頭腦裏不再滿滿的全是挫敗的感情,想的全是該如何全力的幫助他人。

人的思緒很奇怪,無論你是怎樣的狀態、心情,最後最後都會回到最初的心情裏,就像小嬰兒黏著媽媽一樣,他可以和任何人玩,但或許到了吃奶或睡覺的時候,就要找媽媽了;走不出來不就如此嗎?你是想走出來,但你心是不想的,那麼就沒什麼作用。

事情發生了,只能坦然面對,無法不去接受,逃避也不能改變什麼。感情的挫傷,親人的驟逝,相信這樣的痛是一樣的,難道面對逝去的人,我們也要跟著去嗎?這是對自己不負責的想法,無須去回想過去如何如何,不能相信現在如何如何,或者去想如果時間能倒轉,那該有多好…等等,明知不可能,卻花最多時間去思考,有什麼效果嗎?沒有,對吧?!

『走不出來』是自己給自己的立場,自己不想走出來,就走不出來,任誰也沒有辦法,還是得靠自己;不是一面想破繭而出,另一面又待回自設的情緒空間,那麼你當然走不出來,如果你能接受你世界以外的人、事、物,你將浴火重生,認真的過每一天。

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  1. UV777
    2012年12月29日00:01 | #1

    真的 走不出來 是自己不想出來 道理很多人都知道 但是無法吸收 因為不願 不想 不肯面對事實 我就是這樣子 真的 要多接觸 新的人事物 想法思考 才會有機會改變 因為你的工作 生活都沒變化 會一直活在過去

  2. pinkcolor912
    2012年12月29日01:33 | #2

    好喜歡joy老師的文章,也好想跟Joy老師聊聊,但平常都是預約小黑老師,可以換joy老師嗎?會不會對小黑老師不好意思?

  3. slkttt5277
    2012年12月29日08:52 | #3

    沒辦法,自己也知道要走出來,但是就隨時隨地會想

  4. owen455
    2012年12月31日07:55 | #4

    最難控制的,是心態

    雖然腦袋知道該怎麼做

    但有時後就是被情感拉扯

  5. miss momo
    2013年1月1日04:07 | #5

    真的很難熬…………..

  6. debby5487
    2013年1月12日00:35 | #6

    一個死要面子的大男人在大徹大悟後,才能提起他的肩膀

  7. 365323674
    2013年1月21日12:09 | #7

    因為失去感情,就像失去我的所有,我可以不吃東西,但沒有愛情,好似生存的理由是什麼都不再有意義

  8. 鐵牛
    2013年2月7日20:34 | #8

    走出來,三個字簡單寫卻很難做,
    但與其現在葫蘆裡不如放自己自由地走出來,
    畢竟,何時來何時走都不知道,
    不如好好擁抱生活!

  9. 100104138
    2013年2月11日02:21 | #9

    找自己興趣的是轉移注意力

  10. p770829
    2013年2月26日14:48 | #10

    走不走得出來是你自己的想法 你不想當然就走不出來 多出去外面看看 會比較冷靜

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