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衝不過自己的情緒

決定挽回自己的感情時,在過程中必定是辛苦、難熬,這是人人都明白的,要做的事對你來說,絕對不難,最難的是衝不過自己的情緒。因為怕會再扣分,怕狀況變的更差,對於所做的事及所說的話,都變的小心翼翼;但有時其實是自己想太多了,狀況並不很糟,至少是好的情況,但你仍認為不好,讓自己心煩意亂,情緒低落,這不是自尋煩惱嗎?

大衛一開始就對小玲頗有好感,但因小玲有男友,大衛仍維持朋友間的互動,讓小玲倍感溫暖,正逢小玲與男友的感情,處於低潮時期,大衛守在身旁的關心,讓小玲做出決定,與男友分手。

小玲分手後,大衛更加的給小玲呵護及開心,小玲心裡明白大衛對她的好,不久後,小玲便接受了大衛。但好景不長,大衛需去盡應盡的責任─當兵,心裡的衝擊不小,情緒有些亂了,但小玲的保證及鼓勵,讓忐忑不安的大衛,稍為安穩了下來。大衛擔心會有兵變的發生,有幾次和小玲鬧了情緒,都給小玲安撫下來,小玲的加油打氣,使大衛不再胡思亂想,努力的撐過一年。

退伍後,大衛專心的準備工作的事,果真讓大衛尋覓到一份不錯的工作,但卻也讓大衛漸漸的忽略小玲,因兩人並不居住在同一城市,本來維繫上就比其他情侶來的困難,若再加上大衛不像之前那樣的在乎小玲的所有,讓小玲感覺有了差異,兩人的感情不致於出現變化。

但很不幸的,小玲終究和大衛提出了分手,因為大衛冷落的太令人失望。原本一天會有好幾次的連絡,變成一天一次,甚至兩三天才有一次,小玲的主動連絡,換來的是大衛冷冷的言語,不是說很忙,就是有沒搭沒一搭的應付著;慢慢的小玲心冷了,雖然有和大衛溝通過,只想要平凡的生活,不需要大富大貴,不需要奢華,兩個人能常在一起就好,但大衛並沒聽進心裏去,仍想著要給小玲最好的生活品質,全心全意的在工作上,終於讓小玲提出了分手。

分手後,大衛才如夢初醒一樣,才知道小玲是真的走出他的生命了,失控的情緒,曾將狀況弄的很糟。小玲稍有回應,大衛就提出復合,但小玲不願意,小玲冷淡,大衛就急躁了起來,怕小玲不理他,便使出悲情苦旦戲碼,讓小玲心軟,但小玲仍無法忘卻那段被大衛遺落的日子,而身邊也出現另一位異性朋友,所以小玲並不想在這階段與大衛復合。但和大衛的互動仍是維持著像朋友一般,但大衛內心似乎不滿足這樣的狀況,還是想和小玲更進一步,最好是復合。

和大衛諮詢後,稍為了訓斥大衛心浮氣躁,並警告大衛,若無法控制自己的情緒,什麼事都不必去想了;其實大衛的方向是對的,只是他索要的太多,若回應沒有心裡預期的好,大衛情緒便變差,慌亂的無所是從,但我明白,是因為另一個人的出現,大衛擔心小玲不回頭了。但我狠狠的敲了大衛一棒,是你造成了這個機會,再害怕都沒有用,你能做的就是做你想做的,只要不造成小玲的困擾都可以,但唯一的就是,不可奢求回報。

起初大衛還無法調整好〝不求回報〞的心態,總會想對小玲做的這些,是不是都成了泡影,加上又有了別人出現,小玲更不可能會感受他所做的這一切…,大衛這樣的心態,又被我訓斥了一頓。想要對一個人好,就無怨無悔的去做,只要小玲開心快樂就好,難道你認為所做的,都能有什麼成效出現嗎?就是因為這樣的心態,你才會抓不定自己的情緒。之後大衛仍選擇有空時多去陪陪小玲,關心小玲,慢慢的已不求什麼了,只希望小玲快樂,與小玲互動愈來愈好了,只是沒跨越感情那條線,回到各自的城市,大衛還是有些失落,但我給大衛鼓勵,不錯了,這樣的狀況不錯了,剩下的交給時間吧,繼續保持。

其實不論狀況如何,有了别的異性出現與否,能影響情況的變數不算大,除非你是真的傷對方極深,讓對方死了心,其他我認為若還能讓對方接受你所做的事物,狀況就不是太糟,反而要回到自己身上,情緒控制有沒有做好,自己該加強補強的部份,有沒有增加,其他就不用去多想,想做就去做,只要他是開心的,能看到他的笑容,就值得了不是嗎?


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  1. 小星
    2013年4月28日13:13 | #1

    最近很忙,導致壓力很大,心情也很壞
    不好的情緒,會打擊前進的動力,也有機會在一時衝動下做錯什麼。
    我很感激那個人在我心情壞的時候依然沒有一走了之,雖然他現在給不了我什麼,
    但能夠繼續做朋友,也不是壞事。
    有時候,狀況真的不差,對方對於我所做的事,依然會接受,依然很感謝我,
    也願意和我好好相處,只是我有時候心態不好,才會覺得難受,才會自討苦吃。
    增強自己最需要增強的部分,重心不在於對他有多好,而是自己,其他的就繼續慢慢努力吧。

  2. cft11780
    2013年4月28日23:30 | #2

    怎麼看到大家都有成長有改變大家都市好厲害
    我也要改掉自己
    得到了就會想要更多失望就會超難過的
    有時都覺得累
    想做就做他開心為主〜學起來
    自己還是不會拿捏跟他說話的分寸

  3. Ketty
    2013年4月29日12:05 | #3

    挽回的過程,真的很容易有不好的情緒
    常常因為對方某種回應,就一直覺得這是不好的
    不過老師看起來都覺得不差…
    現在我不曉得能做什麼,對方才能開心…唉…

  4. rourou
    2013年5月1日00:11 | #4

    最近的情绪很糟糕,总是沉浸在自己的悲伤的情绪中,走不出来,失望的感觉多过一切,也不大像以前那样的冲动挽回了。
    看来这篇文章,感觉又看到了希望,若对方接受你所做的事物,状况就不算太糟。或许我还是不能很好的理解到爱情的真谛,但是就像老师说的,不求回报,看到他开心就好了。太过自私的想法不能再有。

  5. blazers515
    2013年5月1日08:28 | #5

    調整好自己的情緒是重要的
    當初老師要我學會放下 不去接觸
    再不去接觸後的3周 發現對方還是在意的 只是 在意不希望割捨這友誼
    也代表在對方心中 你還是有一些存在
    只是看自己怎麼做
    想想對方也是有考量的 因為分手是她提的 她認為傷害了你 所以遲遲不做回應
    但 當你只回應 朋友就好 其實 會獲得不錯的回應
    也許只是做朋友的第一步
    剩下的 看時間與自己怎麼進步吧

  6. Mid56
    2013年5月18日17:29 | #6

    常會被對方的回應搞得心浮氣躁
    這也是該學習的!

  7. klezmer
    2013年5月22日22:10 | #7

    我覺得最難的真的是處理情緒….之前上過一些靈性課程,都說情緒和感受都是當下的,要回歸自身,而不要把焦點放在引起情緒的人事物,但是失戀真的很難….不一定是怪罪對方,有時自責,不解,都是難以處理的…

  8. haruna
    2013年5月27日01:06 | #8

    对方还能接受我做的事、本来说要接受我的礼物、因为我急就去哟他、现在都不回应我了。
    真的很难管住自己的情绪。

  9. tea56782003
    2013年6月6日23:18 | #9

    當感覺平穩後再度面對考驗時,始終無法好好控制自己的情緒

  10. chihlinyang
    2013年6月12日00:21 | #10

    嗯, 對方看到苦著臉的我, 怎麼會有正向的回應呢

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