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有了過多的預設才會難過

有期望,才會有失望,然而失望就帶給你難過的情緒。期望,有時候是給自己的一種要求,希望自己能達成某程度上的標準,進而讓自己不斷地進步。但期望有時候並不只是在自己身上,而是期望他人能為了你做些怎樣的事情。期望父母能在你飢餓的時候,幫你準備豐盛的晚餐;期望老闆可以體諒你的工作辛勞,替你加薪;期望男友能多懂你一些,能為你做些感動的事情。 

期望如果在自己身上,失望的機會顯得少了一些,因為自己清楚自身的狀況,倘若你只有50分的能力,不會太過失望自己沒有做到90分。但如果期望在他人身上,會失望的機會就相對高出許多,因為你不明白他人的狀況,你也掌握不了其他因素的影響,容易期望高出於現實,失望就常伴隨你左右。 

感情觸礁之後,會發生怎樣的狀況,我相信現在的你會比我更加清楚。那這樣的情形下,你總是要期望什麼,期望自己能達到怎樣的目的、期望朋友能幫忙什麼、期望男友能答應些什麼,許多的期望都寄託在他人身上,當然你就會發現你一再地失望。失望朋友只是會要你放棄挽回、失望男友不願意聽你解釋、最終失望自己一點目的都無法達成,眾多的失望,就讓你的日子除了難過,還是難過。 

有了過多的預設才會難過。在聽故事的同時,我之所以能客觀地看出你行為上的偏差,因為我不需要像你在挽回動作之前,早就已經期望滿滿,且在這樣的狀況下,你怎還能期望他為你做些什麼!反觀是他對你失望在先,但你並沒有把注意力放在自己身上,忽略了自己應有的態度與想法,那你就有絕對會失望的理由,現在你的窘境不就是如此! 

有了過多的預設才會難過。近年來,公益彩卷相當盛行,吸引人的頭獎彩金都會讓你偶爾想試試手氣,但中大獎的機會能讓你期望多少?相信許多人都有買過彩卷的經驗,『一卷在手,希望無窮』,你能笑而看待這句話,但若你極度期望你就要獲得頭獎,那可能你的失望就每天都會上演。『得之我幸』的想法才是應有的態度,面對挽回中的一舉一動,你都不能期望太高。 

有了過多的預設才會難過。現在的你是如履薄冰,這薄冰就像你們僅剩不多的情感,你應顧慮這危機該怎麼讓它穩定而不破碎,只能靠你自己去維護,並不是先期望別人什麼都幫你做的好好的。你期望他會接電話、你期望他能赴約、你期望他面對你能微笑、你期望他能想起你、你期望可以聽到他在對你說出承諾,你期望著許許多多過去的美好,你想到嘴角都上揚了,但現在是什麼狀況? 

你手裡拿著沒有中獎的彩卷,心裡想著中了頭獎彩金後、你要買一間大房、你要買一部豪華房車、你要蓋教堂、你要建學校,但想歸想,哪一件事情能實現?然後你開始難過、抱怨,進而影響了你的正常生活,就為了沒有中頭獎!你是有病嗎?不需要期望些目前不會發生的事情,注意力擺錯了地方而讓該做的卻都沒有做好,那就很吃力了。

 

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Categories: 挽回心態教導 Tags:
  1. lush0721
    2014年3月4日10:31 | #1

    謝謝老師這篇文章,我就因為雙方的關係開始變好,而多了許多期望,也多了更多的失望。當失望越來越多內心也越來越不平靜,其實也都只是自己一念之間的問題而已。期望自己的改變才是對的,把他現在對我的好看成一種施捨,期望他能多看看自己一眼,把自己搞得好像可憐兮兮的,這種錯誤的態度希望我能快點改過來。

  2. foreverckckck
    2014年3月4日11:49 | #2

    謝謝老師的文章~每到我心情有所浮動的時候都能及時的點醒我~拉我一把~~現階段的我真的是要把期許放在我自己身上了~對她過多的期許往往只會造成她的壓力~讓她跟他的新對象更恩愛而已~我會繼續加油的….

  3. 小星
    2014年3月11日11:54 | #3

    當關係變好又不自覺期望,結果只會換來失望啊。
    如此不平靜,如此在乎的話,是很難相處的。
    希望有天我能改變得到……然後慢慢的再讓他感受那樣的我。

  4. MM
    2014年3月12日18:37 | #4

    當期望過大的時候, 對方反應不如預期, 我就會變的情緒失落提不起勁, 但是, 當這樣的情緒一直困擾自己, 然後去煩老師, 老師也會覺得我是無法控制自己情緒, 想要挽回真的是要排除自己給自己的困擾, 漸漸的時間過去了, 回頭看, 好在有老師的鼓勵跟責罵, 自己慢慢找出一個很好的平衡! 未來, 不管怎麼樣, 我都希望自己能再多加油. 是為了自己, 為了以後的自己努力!

  5. h740205520
    2014年3月17日17:54 | #5

    對於變了心的人期望不用太高不然失望越大弄的自己情緒起伏很大又亂想

  6. kellylovjp
    2014年3月20日00:00 | #6

    沒有期望就不會失望……

  7. love9972000
    2014年3月22日22:16 | #7

    的確~這真的是大家得通痛~過多的期望相對得也帶來許多失望~甚至讓自己情緒再度跌到谷底,真的要好好得把期望放在自己身上~期望自己變成一個更好的人,迎接晚回得人或者下一個人

  8. foreverckckck
    2014年3月23日10:01 | #8

    期望放在自己身上~真的會比較不容易失望~因為自己是唯一能自己控制的~~像老師說的~期望她給予我比較多的回應~或比較好的口吻~~這些都是自己過多的期望~~問題的累積是長時間的~~怎麼可能短時間恢復呢~~期望自己的進步~才有機會找到自己想要的結果…

  9. long
    2014年3月31日00:37 | #9

    不如把期望放在自己身上,努力去實行來得好,加油吧

  10. 123456
    2014年3月31日20:28 | #10

    有时候常常设想能够奇迹出现的场景,可是没想过,如果不出现我要怎样承受

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