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要重視過程,別計較結果

我常給我家小朋友一個觀念,考試成績對我來說不是重點,因為考的高分,不代表全都理解,而考的低分,但因此全都明白了解,這才是我要的,所以得到高分我不見得會開心,考得低分我也不會生氣,因為解題的過程,決定你的答案。

挽回,是條艱辛難走的路,有些朋友高估了自己,認為可以衝過去,得到想要的結果,但卻時時的出現挫敗退縮,甚至怨天尤人的情緒,偶爾雖難免,但若自己說服自己這是合理的,那麼永遠都無法突破,因為在這過程裡,你只在乎遠端會變成怎樣的結果,為了這個而戰戰兢兢,心情無法放鬆,而變的神經兮兮,在這艱難的路上,更顯得困難。

「老師,我做了這些,會感動他嗎?」、「這樣做他就會回來嗎?」…,幾乎每一位朋友都這麼想著,結果會是如何,如同小朋友這樣想:「這樣讀就能得到高分嗎?」一樣,期望著得到高分;然而別人的方式,並不代表也適合你,依樣劃葫蘆不會讓你達到目的,但你卻只在意,得到的會是怎樣的結果,所以你的快樂,是在達到目標的當時及以後,現在的你,就很難快樂了。

前些日子世足比賽,全球有多少人在關注著,有些人關心的是比賽結果,總是幾家歡樂幾家愁,但大部份的人,都在享受著整場比賽的氛圍,支持國家,支持的球員,在整個比賽裏,出現多少令人興奮的畫面,這就是為什麼就算有時差,還是要守在電視前觀賞,享受比賽的過程。只想要結果的你,是無法體會整場比賽,帶給你的刺激,因為那結果,帶給你的不完全是喜悅,其實反而是悲傷。

我幾乎沒聽過朋友來和我分享,在努力的過程裏,是多麼的享受其中,多麼的快樂,因為想的全是做了後,會產生怎樣的結果,心裡非常的不安,雖說所做的,最終是為了我們想要的結果,但糾結執著在「結果」,你根本不會輕鬆快樂,那又如何成長改變?

在挽回先生的兩年九個多月的歲月裏,前面近一年的時間,我的確是為了復合成功的這個結果,不斷的在做能扭轉情況的舉動,總是想著要做到完美,讓他知道我的努力,以得到好的回應,但事情卻不是朝我所預想的發生,每次都如石沉大海般,無消無息,這樣的回應,很容易將我們打敗,愈來愈提不起勁,甚至心中會出現令我們爆衝的想法,對吧?!所以我明白了,總是注意著結果,無論我再怎麼努力,心裏想著不求回報,但我都不會得到,先生怎麼都不會給;之後我放下了,心態轉換成不再去看及預測結果會如何,而是快樂的享受我所做的,只要我快樂,也是帶給他甚至家人快樂就好了,我將願意降到最低最基礎的標準,只要「大家都快樂」,一些出其不意的「結果」,慢慢開始出現了,讓我更投入的去享受過程;原來,結果只是占小小的部份,而過程卻是占了絶大比例。

感情挽回成功,是很遙遠的結果,但每個人都想像千里眼一樣,想直接就得到答案,偏偏卻不如你願,試試將重心放在「過程」上,用心去體會及享受,真的會快樂許多,因為我們不是為了這個小小結果而活。

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Categories: 挽回心態教導 Tags:
  1. JAX
    2014年8月5日17:13 | #1

    這就是所謂得失心太重嗎?認為我們做的一切都能讓對方感動….期望設得太高反而失落越大
    我想過程如果正確且樂觀看待,即使結果不如預期也不會有太多的挫折感!

  2. guanee
    2014年8月5日18:39 | #2

    Ya, when we put down the expectation, we feel less painful and have more energy to carry on

    When I know that he has a new one to stay with
    I truly understand y he doesn’t want me to bother him
    maybe silence will let him think of me one day

  3. 小君
    2014年8月5日21:11 | #3

    如果是重視結果的,到時還是沒挽回
    成功,會覺得這段時間的努力都白費了,
    如果是重過程,就算結局不如我們意,
    但往後回顧這段時光的缺憾是較少的。

  4. jeremyhsu
    2014年8月5日22:08 | #4

    保持樂觀看待事情的態度,享受努力的過程

  5. apple1988kimo
    2014年8月6日08:18 | #5

    對結果太過於期待,最後不如預期…心只會再一次的受傷..

  6. neckback
    2014年8月7日12:55 | #6

    謝謝老師的經驗分享,不應該要陷入自己的思緒深淵,

  7. f2350958
    2014年8月7日16:18 | #7

    想著你就算一開始開心
    後來也會陷在負面情緒中
    要練習讓自己打住
    多想想自己
    自己是自己的主人
    要練到哪天
    看著鏡子
    覺得都無所謂
    平常心就好了

  8. alex
    2014年8月7日17:16 | #8

    目前也只能盡力了,只要她快樂就好了!
    只能說”得之!我幸!失之!我命!”

  9. kitty40331
    2014年8月8日02:07 | #9

    這篇真的很棒!我曾經也想過,如果挽回的過程帶給我的只是痛苦,而我只能在“成功”之後才能快樂,那這樣我怎麼堅持下去…..我的堅定和努力,遲早會被失望和痛苦掩埋。愛情的目的從來不是在一起,最美好的永遠是過程,如果我現在沒辦法和他輕鬆相處,無法讓彼此享受快樂,那麼就算重新在一起,也不過是有名無實罷了。我現在試著把重心放回自己身上,多了收獲,少了委屈,我是不知道一些出其不意的“結果”會不會發生,可是我相信快樂的做自己,希望她也很開心,是最正確的選擇。

  10. 語嫣
    2014年8月8日15:24 | #10

    認同要享受過程而不是注重結果這個觀念
    但我覺得還是得看情況
    對於挽回這條路除非已經放下否則很難享受這個過程
    除非哪一天已經走過了回頭再看,無論是成功後的回味或者是成長後的點滴
    只要一天還在這挽回過程中都是痛苦的
    但我希望自己可以盡快改變心態
    這也是保護自己的一種方式,放下是放過自己的唯一辦法

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