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沒必要大驚小怪

在面對事情的時候,男生和女生的態度大大的不同,大部份的印象,女生比較會計較,相對就較易與人起衝突,而男生若會與人起衝突,是個性問題,說話的口氣、說話的用字用語、肢體動作及表情,在在都牽動著情緒,一有挑臖的意味,便會引發爭執。

而在分手後,面對感情的變化,無論男女都一樣,著急的如熱鍋上的螞蟻到處亂竄,因為失去理智,當然也就喪失判斷的能力,因為這時的你們,會變的更加的敏感、多疑,雖然我們一再強調,重心不要放在對方身上,但我心裡非常明白,要你們做到不在意,是不可能的事,所以在這樣的情況下,你是怎樣的思維,當然也就影響你的判斷。

很常遇到朋友們不沉著的一面,只要對方一有任何動作,你這裡就「乒碰叫」了,好像我有辦法請對方把你回復一樣,LINE的好友名單被刪除,如果你不是像神經病一樣三不五時的打擾他,致使他刪除你,否則這狀況的出現,或許是換了手機,資料沒有備份,所產生的情況,你有必要如此的激動嗎?為什麼他已讀不回?有誰規定讀取你的訊息,一定要回應?這個時候能够「已讀」,應該是要偷笑吧?!但你卻還「肖想」回應,有必要一直去探索,「他為什麼不回你嗎?」。他好像有認識別的異性朋友,那我該怎麼辦?這個殘酷的事實,沒人能阻止,分手後的你們,都有交朋友的權利,你不願踏出去是你的問題,但不能用你「還是在等著他」的想法標準,來要求他和你一樣。

越是把格局縮的越小,你穩定自己情緒的周期,就不斷的在波動,波動不停止,你也就無法平靜,而有清楚的思緒,目光隨時都跟著他移動,不願錯過他任何的動態或訊息,但這樣卻會把你推進胡思亂想的泥沼裏,明知道自己會被他影響,卻還是讓自己處於隨時會失控的狀態,那你怎麼往前走,怎麼做好自己?

然後把你們之間,不斷的放大再放大檢視,就連小小不起眼的舉動,也足以讓你花上不少時間想去了解,其實是再平常不過的動作,但你卻會加油添醋,讓自己的推測合乎邏輯,形成煞有其事的感覺,其實一切是你在主導而已。在你和他的中間,擺了個放大鏡,他只要打個噴涕,你這邊就像地震一樣的動蕩不安,不需讓自己過的如此疲累。

分開後,各自有各自的生活,不必把所有事,都把你們兩人放在同一個秤上,當他在過著他想要的生活,同樣的你也該一樣,絶不是把時間花在注意他的一舉一動上,更不是一有風吹草動,就驚慌失措,不好的情緒,只會讓你停在原地,好的情緒,會帶你走向不同的風景。

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  1. qoojimmy
    2015年8月29日17:32 | #1

    謝謝老師。要做到不在意,的的確確很困難…可是,自己的情緒不整理好、調整好,就會無法繼續前進,別說現在,未來就更不可能美好了!

  2. Katie
    2015年8月31日20:17 | #2

    謝謝老師, 我也是每天守著他, 在估計他做什麼想什麼, 找還在乎我的證明, 其實很浪費時間,自己沒進步

  3. whogaloop
    2015年9月1日00:03 | #3

    這篇很是還我剛分手的棋況。
    我一開始不習慣,一直很敏感。
    做甚麼都不行,腦中都是關於她。
    一直去尋找我跟她的回憶。
    開始已讀不回,我就像發了瘋的情況一直傳。
    一直打電話。
    但是結果,都是不回不讀。
    我相信沒有比較好,
    就像老師說:沒有人一定要讀你的LINE跟回你的電話。
    嘗試著去做別的事情都會比自己在這邊胡思亂想來的好。

  4. momo22339
    2015年9月6日16:15 | #4

    嗯嗯。。跟在一起10年的男友分開了!
    一直努力不在把重心放在他身上
    也不主動聯絡他,他想我就會自動聯絡我了!

  5. happysogood123
    2015年9月6日16:23 | #5

    真的就如同老師文章說的一樣,她在過她的生活的同時,我也要過好我自己的生活,有了自己的生活後想法與心境會和以前不一樣,也比較不會把重點都放在她身上,一點風吹草動就被影響,心情跟著起起伏伏,雖然我目前已經做到擁有自己的生活,也不再像以前一樣把重心都放在她身上,但是偶爾還是會受到影響,大家一起加油吧!

  6. Eternity
    2015年9月8日10:35 | #6

    學習克制自已的情緒

    做好自己該做的事

  7. darcyt
    2015年9月9日14:41 | #7

    分開時總是特別會東想西想
    一點點的反應都影響著我
    這樣失控的情緒反而將自己的狀態弄得很糟
    在這裡慢慢理解感情
    也開始學習成長
    要努力提醒自己,除非將自己的狀態調整好
    不然甚麼都不用談了

  8. fortis0427
    2015年9月10日20:15 | #8

    分手了 還是很在意他的一舉一動 根本無法放下 情緒也好難控制 來到這裡 也看了一些文章
    真的要完全放下了 把自己調整好 才是最好的選擇..

  9. gimikav
    2015年9月17日20:20 | #9

    真的很難不在意,所以刪了她好友,結果卻惹怒到她,現在連好友都叫我暫時不要加了,我現在就是以不變應萬變了

  10. 布萊恩
    2015年9月18日14:45 | #10

    這些情緒都是分手後會有的情況 只是要看自己把這樣的情緒拉多長 我花了快3個月慢慢的才找回自己 現在已經轉換成一星期左右寄一封FB訊息 只要信有寄到 會不會回覆我或是讀取已經不是我能掌握的 更不會去點她的狀態看了 我想這應該是小小的進步吧 挽回的路還很長很長 最後就算盡力還是事與願違 但至少一直努力的走在對的路上 也比一直毀在錯的路上好

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