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不是忍對方,是忍自己的負面情緒

文:李專

維繫一段長久關係,最關鍵的不是忍受另一半做得不足的地方,而是學會忍耐自己的負面情緒和脾氣,適當時應該安靜下來和放下面子,別將這樣看成認輸,卻應視作成熟。很多時候,跟一個人在一起久了、親密到達某個程度了,就很易犯上「腦筋上錯誤」,失去當初的感恩之心,然後將很差的脾氣和態度留給身邊那位;把耐性和好脾氣留給其他人。而且當對方受不了你爭執時的表現,忍不住向你投訴時,你卻指出「我本來就是這樣!」,將包容你糟糕之處視作人家的一種理所當然。

你永遠有一種迷信,就是以為無論怎樣爭吵,一覺醒來彼此又繼續相愛,和好如初。結果,你們常為一些「雞毛鴨蒜」的事情吵架,甚至因為你內心積累的不滿和不快多了,變得越來越敏感,久而久之,只要眼見有甚麼不合心意的地方,往往就直接爆炸了。

你之所以變成這樣,未必真的是對方做得那麼差或者你天生脾氣壞,而是你慢慢習慣了以這種惡劣的模式與另一半溝通和相處;漸漸習慣了把自己的失控情緒凌駕於她的感受和這段關係之上。一次半次是這樣,對方尚有心力忍耐,事後笑著說沒關係,但次數多了,即使還有愛,他也會累透、折騰不了了。搞不好的話,你在爭吵的幾分鐘所說不負責任說話,卻隨時換來幾輩子都未必可以彌補的後悔其實即使不用講破,只要你在出言傷害對方之前,將心比己,想想若自己遭受相同待遇會有甚麼感受,你就知道問題所在。

世上沒有過不去的事情,只有一時間過不去的情緒。很多事情會越吵越大、使關係變得越來越差,往往不是事情的本質確實那麼壞,而是其中一方過於沉溺事情衍生出來的負面情緒,然後最後脫口說出一些事後心想「早知不說」的廢話,不說也罷。若然稍為轉變一下心態,結果自然很不一樣。言語是一種強大的工具,可以是救命仙藥,亦可以是致命毒藥,當情緒太激動、頭腦變得空白之際,試試等一等、深呼吸和數十下才開口說話或發訊息,說錯話的機會肯肯定少很多。

記得看過一則故事:有個男孩脾氣很壞,然後爸爸給他一塊木頭和釘子,每次發脾氣時就在木頭上釘一根釘子。當男孩釘了第三十七根時,爸爸說若一天他不發脾氣,就拔掉一根釘子。最後男孩控制了自己脾氣,拔掉所有木頭上的釘子。最後爸爸說:「這就像你跟別人吵架,說了些難聽說話,事後再怎樣彌補,拔掉心中的刺,傷口還在。」

在一段感情裡,最厲害的不是你為另一半做了甚麼,而是你選擇為對方不做甚麼。珍惜彼此的人會做得到;怕累的人會半途而廢。問問自己,你屬於哪一種人?

文中的小故事,給我很大的感觸,因為我接觸的朋友,即便到了這裡,還是一樣的自私只為自己,不斷的詢問:現在該怎麼辦?或現在要怎什麼做?又或者現在要做什麼?我想說:除非你遇到的是上帝,他會被你打了左臉之後,連右臉都會讓你打,而且還不會怨你,不然,只是平凡的我們,烙在心中的傷,別奢望在短時間抹去。你能做什麼?你的第一要務,不是挽回他,而是先平靜你的心,學習控制自己的情緒吧!滿腦子都在想辦法如何挽回他,你終究還是爛人一個。

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Categories: 挽回心態教導 Tags:
  1. 阿仁
    2016年11月9日01:41 | #1

    吵架會把感情 越吵越淡 漸漸的就沒有愛的感覺了

  2. 小璐
    2016年11月9日02:42 | #2

    情緒是事情的關鍵。心態才是最強的武器⋯每每心情浮動時看看文章,突然心就靜了⋯

  3. 2016年11月9日09:41 | #3

    深深的覺得自己的脾氣真的帶給對方很多傷害吧⋯⋯

  4. uu
    2016年11月10日00:24 | #4

    發脾氣是本性
    控制脾氣是本能

    在和他的感情裡
    我失敗了
    但是
    我要從這裡面學到教訓
    從這裡面站起來
    讓他看見不一樣的我

  5. Bao0825
    2016年11月12日15:44 | #5

    吵架會讓感情越淡這是千真萬確的事實。無奈很多女孩都是在吃到虧了後悔無用時才覺醒。發脾氣不能解決事情。將被愛拿來當賭注實在不智。

  6. liber
    2016年11月12日21:03 | #6

    溝通是不是最好的,溝通是需要選在什麼時候
    事情發生後多久,該說不該說,讓自己有點不
    知道,懂得說出自己內心的話語,是很厲害的
    懂得溝通懂得怎樣去愛一個人,需要學習學要
    真正懂愛的時候才知道溝通是真正的溝通意義
    那才能夠起到真正的作用,我至今仍在學習,
    是轉頭還是欠缺什麼~~問自己該怎樣去愛她
    吸一口氣~去聽自己的聲音,或許你會ˊ知道答案

  7. 訪客
    2016年11月16日13:31 | #7

    這寫得好好, 不為對方做甚麼也很重要

  8. 小准
    2016年11月24日02:02 | #8

    總是在吵架時,情緒控制不住,
    常常把怒氣發到另一半身上,
    說了好多傷害她的話,
    但她總是在事後的原諒我,
    到連分手的那天也是因為控制不住情緒,
    對她說了很不負責任的話,
    讓她無法在輕易的原諒我,
    想到這裡就覺得好後悔,
    早知如此何必當初,
    真的要好好學習如何在情緒不好時,
    還能控制住自己 …

  9. uu
    2016年11月27日10:20 | #9

    常常回來看這篇文章
    在和他的感情裡
    我曾為了他做什麼?
    一開始的我
    不也是個會原諒、接受他的不好處
    然而為什麼時間久了
    我漸漸把他的包容當成理所當然呢?
    情緒控制越來越差呢?
    就仗著他的愛嗎?
    現在想想
    自己真的太自私

  10. 4028
    2016年11月30日20:04 | #10

    我們最大的錯誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面,都給了最親近的人,卻把耐心和寬容給了陌生人

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